Вход
  • Русский
  • English
  • Latviešu
  • Lietuvių

Витамины "B" группы

Витамины группы в – витамин в2, в6, в12

Витамины Современный ритм жизни с ее круговоротами неурядиц, проблем и стрессов, быстрыми перекусами и ужинами, приготовленными из полуфабрикатов, просто не может не накладывать свой жесткий отпечаток на состоянии нашего здоровья. Критический недостаток витаминов B группы  и других полезных элементов в организме - с этим приходится сталкиваться каждому, и игнорировать эти проблемы не стоит. Насытив организм комплексом необходимых витаминов, вы сможете нормализовать метаболизм, активней бороться с процессом преждевременного старения, легче переносить стрессовые ситуации и вести более активный образ жизни. Как нельзя лучше с этой задачей справляются уникальные препараты компании с мировым именем Alfa Vita – Vita Min и Vita Minerals – они обеспечат восполнение витаминов на клеточном уровне.

Недостаток витаминов B группы  – симптомы

Витамин Заметили не очень приятные изменения во внешности? Потускнели волосы, слоятся ногти, шелушится кожа на ладонях – пора задуматься о пополнении закромов организма витаминами группы В. Замучила бессонница, «заеды» в уголках рта и проблемы с пищеварением – все характерные симптомы недостатка витаминов В на лицо. Такая общая симптоматика проявляется, когда организм уже изрядно изнурен и требует употребления комплексных препаратов витаминов этой группы или, еще лучше, эффективного набора природных витаминов Vita Min. Чаще все же складываются ситуации, когда в организме образуется дефицит одного или нескольких видов элементов данной группы, например, В1, В6, B2 витамина, тогда можно обойтись без полноценной терапии и ограничиться приемом лишь необходимых элементов. Но как же определить, что именно нужно для слаженной работы вашего организма? Нужно проанализировать симптоматику. Если вы заметили раннюю седину и ухудшение памяти – это может быть сигналом нехватки витамина В9. Сложно диагностируется дефицит b12 витамина, так как он практически ничем не проявляется внешне, зато может стать причиной увеличения печени и болей в кишечнике. А если к тому же вас мучает быстрая утомляемость и звон в ушах, лучше обратиться на консультацию к врачу, дабы исключить серьезные заболевания. В комплексном лечении вам, скорее всего, и будет назначен В12 витамин. Частое воспаление слизистых может быть сигналом нехватки B2 витамина, частые депрессии – витамина В5, а постоянная усталость и плохой сон - витамина В6. А теперь давайте разберемся для чего и как восполнить запасы некоторых витаминов B группы , отыгрывающих важнейшую роль в процессе жизнедеятельности.

Цианокобаламин – B12 витамин – здоровье изнутри

В12 витамин необходим для нормализации обменных процессов в организме, поддержки работы нервной системы и головного мозга и снижения уровня холестерина. Также он стимулирует свертываемость крови и поддерживает иммунную систему. Допустив недостаток b12 витамина, вы можете столкнуться с такими проблемами: запоры, спазмы в области желудка, общая слабость, плохой аппетит. В особо сложных ситуациях на фоне такого дефицита могут даже развиваться язвы, неврологические и психические расстройства. Если говорить о продуктах питания, содержащих В12 витамин, отдайте предпочтение морской капусте, рыбе, сое и печени, почкам, сердцу животных. Порадует эффективностью своих действий и препарат Vita MIN.

Рибофлавин – B2 витамин 

Рибофлавин необходим для нормальной работы головного мозга, нервной системы. Недостаток B2 витамина проявляется в воспалении губ, слизистой век и роговицы глаз, дерматите, снижении аппетита и головных болях. Продукты питания, содержащие данный элемент: зеленый горошек, мясо, печень, рыба, яйца, капуста, гречневая и овсяная каши.

Витамин б6 - боремся с раздражительностью

Этот представитель витаминов B группы поможет побороть раздражительность, сонливость, постоянную усталость. Его дефицит в организме часто проявляется в дерматитах, расстройствах пищеварения, снижении защитных функций организма и сбоях в работе центральной нервной системы. Особо опасен недостаток витамина б6 для беременных женщин, грудных малышей на искусственном вскармливании, а также для людей страдающих от хронических заболеваний печени, атеросклерозов иполиартритов. Частично восполнить потребность можно, употребляя такие продукты: орехи, мясо, картофель, капусту, клубнику, черешню, гранат. Принимая препараты содержащие витамин в6, помните, что в больших дозах он может быть токсичным. Полноценно и не вредя здоровью можно насытить организм необходимыми витаминами и макроэлементами, принимая продукты компании Alfa.

Детям, беременным и кормящим перед употреблением проконсультироваться с врачом.